Каждое решение мы принимаем, опираясь на ценности, которые внутри нас. Чаще всего мы их не знаем. Этот инструмент помогает их вытащить и выстроить по порядку: что для меня на самом деле важнее всего, а что — хуже всего.
Занимает 10–20 минут. Никуда ничего не отправляется — всё остаётся в вашем телефоне или компьютере.
Сначала отмечаете свои ценности в четырёх группах — тело, эмоции, отношения, мышление. Нужно 10–20. Чего нет в списке — впишите сами в поле внизу и нажмите «Добавить».
Потом на экране будут две ценности и вопрос «Какая важнее?». Нажимаете ту, которая важнее вам, и сразу получаете следующую пару. Думайте так: если есть одна — другой нет. Не «обе хорошие», а какую бы вы оставили, если от второй пришлось бы отказаться. Трудно — всё равно выберите: именно трудные выборы и показывают настоящий порядок.
То же самое с отрицательными ценностями, там вопрос «Какая хуже?».
Кнопка «↶ Отменить последний» возвращает предыдущий вопрос. На компьютере можно нажимать стрелки ← и →. Работу можно прервать: законченный результат сохраняется в этом же устройстве.
В конце результат можно скопировать, скачать или сохранить в PDF. Сделав ТЕКУЩУЮ структуру, можно сделать и ЖЕЛАЕМУЮ и сравнить их.
1. Выберете свои положительные ценности (10–20).
2. Выберете отрицательные ценности — то, что для вас плохо.
3. Сравните их по две: какая важнее. Из этого сложится порядок.
ТЕКУЩАЯ — настоящая, сегодняшняя. Выбирайте по тому, как вы на самом деле поступаете сегодня, вчера, на этой неделе. Не по тому, как хотелось бы.
ЖЕЛАЕМАЯ — та, к которой хочется прийти. Какие ценности вы хотели бы видеть у себя главными. Она остаётся мечтой до тех пор, пока вы не начинаете по ней поступать.
Каждая ценность сравнивается с каждой, пары показываются в случайном порядке. При 10 ценностях это 45 вопросов, при 15 — 105, при 20 — 190.
Клавиатура: ← левая, → правая.